現在は、ストレス社会と言われ多くの方々が ストレスを抱えながら日々頑張っています。 ストレスを如何に乗り越え自分らしく生きていくかは、 日々の課題でもあります。 ストレスを少しでも軽減する為には睡眠は大切です。 実は、世界でも日本は一番睡眠時間が短い国です。...