３月スタート

今年に入ってあっという間に3月になりました。

今月から新人研修もスタートです。

昨年は、緊急事態宣言で研修もカウンセリングも

出来ない状態が続き、「これからどうなるんだろう」という

不安の毎日でした。

あれから1年、働き方・生活スタイルが変化しました。

今年は、多くの方々と出会えることを楽しみに

仕事を進めていきたいと思います。

因みに、私の元気の基本は「運動」「食事」「睡眠」です。

特に睡眠中に免疫力がアップするとも言われています。

しっかり睡眠をとって、適度な運動と正しい食生活を行なって

いつまでも健康（心と身体）に楽しく生きていく！

この年になるととても大切なことです(笑)

自分の身体と心のメンテナンスを忘れないで下さいね！！

＃3月　＃健康　＃免疫力　＃身体と心　＃メンテナンス