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3月スタート

今年に入ってあっという間に3月になりました。

今月から新人研修もスタートです。

昨年は、緊急事態宣言で研修もカウンセリングも

出来ない状態が続き、「これからどうなるんだろう」という

不安の毎日でした。


あれから1年、働き方・生活スタイルが変化しました。


今年は、多くの方々と出会えることを楽しみに

仕事を進めていきたいと思います。


因みに、私の元気の基本は「運動」「食事」「睡眠」です。

特に睡眠中に免疫力がアップするとも言われています。

しっかり睡眠をとって、適度な運動と正しい食生活を行なって

いつまでも健康(心と身体)に楽しく生きていく!

この年になるととても大切なことです(笑)


自分の身体と心のメンテナンスを忘れないで下さいね!!


#3月 #健康 #免疫力 #身体と心 #メンテナンス

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