今年に入ってあっという間に3月になりました。
今月から新人研修もスタートです。
昨年は、緊急事態宣言で研修もカウンセリングも
出来ない状態が続き、「これからどうなるんだろう」という
不安の毎日でした。
あれから1年、働き方・生活スタイルが変化しました。
今年は、多くの方々と出会えることを楽しみに
仕事を進めていきたいと思います。
因みに、私の元気の基本は「運動」「食事」「睡眠」です。
特に睡眠中に免疫力がアップするとも言われています。
しっかり睡眠をとって、適度な運動と正しい食生活を行なって
いつまでも健康（心と身体）に楽しく生きていく！
この年になるととても大切なことです(笑)
自分の身体と心のメンテナンスを忘れないで下さいね！！
＃3月 ＃健康 ＃免疫力 ＃身体と心 ＃メンテナンス